緑豊かな大自然に包まれた総合スポーツ施設 やまびこの森

トレーニングルーム

様々な機器を使いながら、無理なく健康的に目標を達成することができます。
専門スタッフがおりますので安心してトレーニングをすすめることができます。

トレッドミル・エアロバイクに代表される有酸素系器具は
減量・シェイプアップのトレーニングやウォーミングアップに主に使用します。
特にトレッドミルは幅広い層の方に人気の器具です。

わかりやすく、安全性が高い器具ですので初めての方でも安心して使用いただくことが出来ます。
それぞれ鍛える部位により器具が違います。
負荷が調整できますので高齢者からアスリートまで幅広い層の方にご利用頂けます。

ダンベル・バーベル等。主にご自身のプログラムがある方に
ダンベル・バーベルを使用する自由度が高いゾーンです。

一般の方からアスリートまで、あなたの体力・健康を測定・診断いたします。
その結果からひとりひとりに合ったトレーニングメニューを作成。
無理なく健康的・効果的に目標を達成しましょう。

アスレチックリハビリテーションのスタッフもおりますのでご相談ください。
パーソナルストレッチ（15分、30分）も行っておりますので併せてご相談ください。(有料、要予約）