トレーニング滞在 トレーニング滞在

with トレーニング
大自然の中で身体を動かす

やまびこの森には軽い運動からアスリートにも満足いただいているトレーニングセンターがあります。
森を飛び出せば富士山を見ながら諏訪湖を一周する16㎞のランニングレーンとサイクリングロード、
八ヶ岳にかけてはバリエーション豊かなコースが待っています。
運動不足解消からアスリートのトレーニング、トライアスロンの練習を目的とした滞在に最適です。

都会では感じることのできない気持ちのいい風と太陽を浴びながら、大自然の中でトレーニングをお楽しみください。

1日目start

TIME
10:00

コテージから車で30分

チェックイン前に諏訪湖をひと走り

諏訪湖畔沿いにある「すわっこランド」をランニングステーションとして利用することが出来ます。ロッカールームで着替えて諏訪湖のランニングレーンをひと走り。諏訪湖を臨む温泉で汗を流してからチェックイン。

  • \ POINT /

    トライアスリートに最適

    「すわっこランド」には、25mプール(屋内)が備わっていますので1年を通して泳ぎのトレーニングをすることが出来ます。

  • \ POINT /

    チェックイン前でも各施設がご利用いただけます

    各施設の受付で宿泊予約画面を提示すれば、滞在中と同様にご利用いただけます。

TIME
12:00

コテージから徒歩3分

レストランで美味しいひととき

健康維持、身体づくりには食事も欠かせません。アスリートやトレーニング滞在に嬉しい栄養バランスを考慮した健康メニューが豊富。
レストランのご紹介 >

  • \ POINT /

    仲間と一緒にBBQを堪能

    食材等は、ご用意していますので手ぶらでご利用いただけます。トレーニングの後のバーベキューは格別です。

TIME
16:00

コテージから徒歩10分

パフォーマンスを最大限引き出す

身長も、体重も、筋力も一人ひとり異なります。同じトレーニングやケアをおこなってもその効果はそれぞれです。ただ鍛えるのではなくトレーニングセンターでスポーツドックを受ければ弱点が見える化し、強化していくポイントや自分の体と向き合うことが出来ます。

  • \ POINT /

    森のはり・きゅう治療室

    本格的な治療で日々の疲れをスッキリ解消したり、ボディメンテナンスでパフォーマンスを上げたりとぜひご利用ください。
    詳しく見る >

TIME
21:00

思い思いに過ごす時間

コテージでストレッチをしたり、明日のサイクリングコースを確認したりと自然の中でくつろぎながらお過ごしください。

  • \ POINT /

    バイクの保管、メンテナンス場所について

    アイスアリーナとトレーニングセンターに、バイクの保管やメンテナンスができる場所がありますのでご利用ください。

2日目start

TIME
7:30

森の朝は気持ちいい

朝の澄んだ森の中をランニングやウォーキングをすることで、身体に新鮮な空気と自然のエネルギーを取り入れて一日をスタートしてみてはいかがでしょう。

  • \ POINT /

    走りながら自然にふれる

    やまびこの森をスタートに標高1,000mの雄大な自然の中を走り抜ける、高低差300mのハーフマラソンコースがあります。

  • \ POINT /

    鳥居平やまびこ公園

    隣接する標高1,000mの広大な公園はウォーキング、ランニングに最適です。

    詳しく見る>

TIME
9:00

コテージから徒歩10分

自分に合ったトレーニングをトレーナーと

1日目に診断してもらった結果から自分に合ったメニューを作成してもらいトレーナーと一緒に弱点を強化しましょう。

  • \ POINT /

    安心で豊富な器具

    アスリートの方のトレーニングでも満足いただいている様々な器具で自分の目的に合ったトレーニングができます。

    詳しく見る >

TIME
11:00

気持ちのいい風を受けながら駆け抜ける

サイクルツーリズムが盛んなこの地域では、フラットな諏訪湖外周から標高2,000mまで登るバリエーション豊かなコースが用意されています。6市町村をまたぐコースの途中には観光やグルメを楽しむこともできます。

TIME
16:00

コテージから車で20分

天然温泉とサウナでととのう

日帰り温泉「美肌の湯 ロマネット」でトレーニングで酷使した身体をお帰りの前にほぐしてください。源泉100%の美肌の湯が心も身体も癒してくれます。

  • \ POINT /

    諏訪圏唯一のフィンランドサウナ

    新陳代謝を上げて老廃物や毒素を汗と一緒に体外へ排出!

  • \ POINT /

    チェックアウト後でも施設がご利用いただけます

    各施設の受付で宿泊予約画面を提示すれば、チェックアウト後も滞在中と同様にご利用いただけます。

大自然を駆け抜けるトレーニング滞在

  • トレーニングルーム

    有酸素運動器具、マシントレーニング器具、フリーウェイトゾーンなどアスリートのトレーニングにも対応できる豊富な器具が揃っています。器具の利用方法、適切な負荷、正しいフォームなどわからないことはトレーナーがお教えします。
    ■利用可能時間平日 10:00 ~ 21:00
    土日祝 9:00 ~ 17:00
    月曜定休日

  • 快適なランニングコース 

    森をスタートするランニングコースやハーフのマラソンコース、諏訪湖の湖畔を一周するランニングレーンと快適に走れる場所がたくさんあります。

  • バリエーション豊富なサイクリングコース

    サイクルツーリズムが盛んなこの地域では、フラットな諏訪湖外周から標高2,000mまで登るバリエーション豊かなコースが用意されています。6市町村をまたぐコースの途中には観光やグルメを楽しむこともできます。
    ■自然も観光も堪能できるおすすめサイクリングコース

  • 森のはり・きゅう治療室

    本格的な治療で不調な箇所を改善したり、スポーツドックを受ける事で、ただ鍛えるのではなく弱点が見える化し強化していくポイントや自分の体と向き合うことが出来ます。日々の疲れをスッキリ解消してください。
    ※要予約 ご利用の際は宿泊予約、又はお問い合わせにてご予約下さい。
    ■完全予約制平日 10:00 ~ 19:00
    土日祝 9:00 ~ 15:00
    月曜定休日

    お電話でのお問い合わせ 0266-24-5210

  • すわっこランド

    国内公認50mプール(屋外)、25mプール(屋内)が備わっていますので1年を通して泳ぎのトレーニングをすることが出来ます。プールの他には、温泉、更衣室、ジムがありますのでトレーニングの拠点としてもご利用ください。
    ■営業時間 10:00 ~ 22:00 木曜定休日

  • 美肌の湯 ロマネット

    源泉100%の美肌の湯の日帰り温泉施設「美肌の湯 ロマネット」でトレーニングの後は身体をほぐしてください。諏訪圏域で唯一のフィンランド式サウナで新陳代謝をあげて老廃物や毒素を汗と一緒に体外へ排出しましょう。
    ■営業時間 5:30 ~ 22:30 火曜定休日